सर्दियों के चकत्ते से कैसे पाएं छुटकारा?

सर्दियों के चकत्तों का निदान

आपका डॉक्टर ज्यादातर आपका शारीरिक परीक्षण करके सर्दियों में होने वाले चकत्ते का निदान करता है।
वह आपके लक्षणों और चिकित्सकीय इतिहास की समीक्षा करेगा ताकि आपके चकत्तों के कारण को निर्धारित किया जा सके और उसका उपचार भी तय किया जा सके।
यदि आपने अपना साबुन नहीं बदला है या हाल ही में अपनी त्वचा को रसायनों से अवगत नहीं कराया है, तो संभावना है कि चकत्ते सूखी त्वचा के कारण हैं।
यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को मॉइश्चराइज़्ड रखते हैं और अत्यधिक ठंडे या गर्म तापमान के संपर्क से त्वचा को दूर रखते हैं, तो इन चकत्तों के होने का कुछ और कारण हो सकता है।
यह भी संभव है कि आप निजी देखभाल वाले उत्पादों या दवा के कारण एलर्जी की प्रक्रिया का अनुभव कर रहे हों। आपको संक्रमण या त्वचा की कोई स्थिति भी हो सकती है, जैसे एक्जिमा, अपरस (सोरायसिस) या त्वचाशोथ भी हो सकता है।

सर्दियों के चकत्तों का इलाज

अधिकांश सर्दियों के चकत्तों के उपचार सस्ते हैं, और इसके लिए डॉक्टर के पर्चे की भी जरूरत नहीं है।
उदाहरण के लिए :
मॉइश्चराइजर अक्सर सर्दियों के चकत्ते के विरुद्ध पहला बचाव होता है, क्योंकि वह आपकी त्वचा में नमी को बंद करने में मदद कर सकता है। दिन में कई बार मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें, खासकर स्नान और हाथ धोने के बाद। पेट्रोलियम जेली भी आपकी त्वचा में नमी को सील करने में मदद करने के लिए एक बैरियर के रूप में काम करती है।
यदि आपको पेट्रोलियम उत्पादों के उपयोग करने का विचार पसंद नहीं है, तो पेट्रोलियम विकल्पों को उपयोग करने के बारे में विचार करें, जैसे वैक्सेलीन, या अन-पेट्रोलियम के इस्तेमाल के बारे में विचार करें, यह भी नमी को नष्ट होने से रोकता है। प्राकृतिक तेल जैसे जैतून का तेल और नारियल तेल आपकी परेशान त्वचा को शांत करने और नमी की भरपाई करने में मदद कर सकते हैं। जरूरत के मुताबिक इनको अपनी त्वचा पर लगाएं।
दूध से नहाने से आपकी खुजली वाली त्वचा को शांत होने में सहायता मिल सकती है।
दूध में एक साफ कपड़ा डुबाएं और अपने शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर थपका मारें। या लगभग 10 मिनट तक नहाने के गर्म दूध से खुद को भिगोएं।
ओटमील (जई  का दलिया युक्त) साबुन और स्नान भी आपकी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। ओटमील (जई का दलिया) से बना साबुन ही खरीदें, या गर्म पानी में जई को मिलाएँ और लगभग 10 मिनट तक के लिए इससे स्नान करें।
टोपिकल कॉर्टिसोन क्रीम, जो डॉक्टर के पर्चे के साथ, या बिना पर्चे के भी उपलब्ध है। यह आपकी त्वचा की लाली, खुजली और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। इसके उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशानुसार उपयोग करें।
ज्यादातर सर्दियों के चकत्ते जीवनशैली में बदलाव, घरेलू उपचार, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार से बेहतर हो जाते हैं। नहीं तो शायद चकत्ते दृढ़ (क़ायम) रहें या और बदतर हो जाएं।
खरोंचने, खुजलाने से त्वचा में दरार आ सकती है और खून भी निकल सकता है। इससे बैक्टीरिया को बेहतरीन छिद्र मिलता है, और यह आपको जोखिम में डालता है। यदि आपके चकत्तों पर ओटीसी के उपचार का असर नहीं हो रहा है और खून निकल रहा है, या गंभीर लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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