क्या सेलफोन आपके शरीर के लिए हानिकारक हैं? जानिए जोखिम कम करने के तरीके

इस महीने की शुरुआत में, कैलिफोर्निया स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी दिशानिर्देशों में अपने निवासियों को चेतावनी दी थी कि वे मोबाइल फोन को अपने सिर तक ले जाने से बचें।

"अपने फोन को अपने शरीर से दूर रखें," राज्य स्वास्थ्य विभाग लिखता है। "हालांकि अभी भी विज्ञान विकसित हो रहा है, कुछ प्रयोगशाला प्रयोगों और मानव स्वास्थ्य अध्ययन ने संभावना का सुझाव दिया है" सामान्य दीर्घकालिक सेल फोन उपयोग को "मस्तिष्क कैंसर और ध्वनिक तंत्रिका के ट्यूमर से जोड़ा जा सकता है," "कम शुक्राणुओं की संख्या" और "सीखने और स्मृति पर भी असर पड़ता है।"
इन दिनों सेल फोन बहुत सामान्य होते हैं, हम शायद ही कभी यह विचार करना छोड़ते हैं कि वे हमारे लिए स्वस्थ हैं या नहीं? लेकिन कैलिफोर्निया डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ के दिशानिर्देशों का एक नया सेट हमें याद दिलाता है कि जब भी सेल फोन उपयोग में होते हैं, हमारे फोन विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उत्सर्जन करते हैं। तो क्या अब हमें अजीब घबरा जाना चाहिए?
एक शब्द में, नहीं। सीडीपीएच ने बताया कि रेडियो फ्रीक्वेंसी ऊर्जा-आपका फोन किस तरह का विकिरण का उत्सर्जन करता है? संभवतः आपके लिए अच्छा नहीं है, लेकिन यह आपकी जान भी नहीं लेगा। अधिकतर हम लगातार सेल फोन के उपयोग के दीर्घकालिक प्रभाव को वास्तव में नहीं जानते हैं, लेकिन कुछ अध्ययनों में यह कहा गया है कि यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हो सकता है, जिसमें मस्तिष्क कैंसर और ट्यूमर शामिल हैं, कम शुक्राणुओं की संख्या, सिरदर्द, और मानसिक गति में कमी भी शामिल हैं।
लेकिन कृपया: घबराइए नहीं। या अपने फोन को खिड़की से नहीं फेंकिये। हमने कहा कि जुड़ा हो सकता है, जुड़ा है नहीं। लेकिन अगर आप खतरनाक विकिरण से बचना चाहते हैं, तो सीडीपीएच ने आरएफ ऊर्जा के जोखिम को कम करने के लिए कुछ (सुपर डूएबल) तरीकों का सुझाव दिया है:

• फोन को शरीर से दूर रखें सिग्नल कमजोर होने पर सेल फोन का इस्तेमाल कम करें (चूंकि सिग्नल की खोज से ज्यादा ऊर्जा इस्तेमाल हो सकती है) 
• ऑडियो या वीडियो स्ट्रीम करने के लिए सेलफोन का इस्तेमाल कम करें, या बड़ी फ़ाइलों को डाउनलोड या अपलोड करने के लिए फोन को दूर रखें 
• रात में बिस्तर से फोन को हटाएं, जब कॉल पर नहीं हो तो हेडसेट निकालें 
• ऐसे उत्पादों से बचाव करें जो रेडियो आवृत्ति ऊर्जा को ब्लॉक करने का दावा करते हैं, क्योंकि ऐसी वस्तुएं वास्तव में आपके एक्सपोज़र में वृद्धि कर सकती हैं

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