सर्दियों में होने वाले चकत्ते से अपनी त्वचा को कैसे बचाएं?

सर्दियों के चकत्ते को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका ठंडे मौसम और सूखी हवा से बचे रहना है।
यदि आप अपनी सर्दियों को गर्म जलवायु में नहीं बिताते हैं, तो इन निवारण युक्तियों का प्रयास करें :
अपने आसपास की हवा में नमी बरकरार रखने के लिए या बढ़ाने के लिए ह्युमिडिफायर लगवाएं। ह्युमिडिफायर पूरे घर, एक कमरे और ज़ाती उपयोग उपलब्ध हैं। कम देरी तक स्नान करें और गर्म पानी से बचें सर्दियों में हर दूसरे दिन नहाने की सोचें। ग्लिसरीन, बकरी का दूध, शीअ मक्खन या ज़ैतून के तेल से बना प्राकृतिक, खुशबू-रहित साबुन का उपयोग करें। प्राकृतिक तंतुओं से बने कपड़े पहने, जैसे कपास, और पटसन यह त्वचा की जलन और जरूरत से ज्यादा गर्मी (ओवरहीटिंग) को कम करने में मदद करता है।
जब भी आप ठंडी के मौसम में बाहर निकलें तो दस्ताने पहन कर अपने हाथों को सुरक्षित रखें। जब आप बर्तन धोएं, या पानी में लंबे समय के लिए अपने हाथों को डुबोएं, या रसायनिक उत्पादों से सफाई करें तो भी आपको सुरक्षात्मक दस्ताने पहनने चाहिएं।
जब भी आप बाहर समय बिताएं तो ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं जिसका एसपीएफ 30 या उससे अधिक हो। यह आपको सर्दियों के सनबर्न से बचाता है। आग के सामने ज्यादा समय तक न रहें, इससे नमी कम होती है और तीव्र गर्मी आपकी त्वचा तक आ जाती है।

दूरी रखें

निवारक कदम उठाने से और सूखती त्वचा के पहले संकेत पर मॉइश्चराइज़र लगाने से आपको सर्दियों के चकत्ते के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
कुछ सर्दियों के चकत्ते सिर्फ एक उपद्रव होते हैं। अन्य चकत्ते अधिक गंभीर होते हैं और चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपके घर के इलाज के बावजूद आपके दाने ठीक नहीं होते हैं, या आपको अपने चकत्तों के बारे में अन्य चिंताएं हों तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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